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3年经验程序员,成长速度如何超越 80% 的同龄人?

云栖号资讯:【点击查看更多行业资讯】在这里您可以找到不同行业的第一手的上云资讯,还在等什么,快来! 李笑来常说:“7 年就是一辈子。”寓意人自身的“操作系统”可用 7 年时间完成一次“升级”,形成翻天覆地般的变化。 但对于众多初级软件工程师来说,7 年太长,往往 3 年就是一个坎儿。 打开 BOSS 直聘、猎聘等众多求职软件,你会发现 1-3 年经验的程序员是一个特殊的群体。乍一看,他们起薪尚可,能力要求也以基础为主,挑战并不严峻,甚至有点悠闲。 但进入 3-5 年、5-10 年经验程序员的招聘帖子,压力会骤然增大:与岗位职责相关的动词由“参与”变作“承载”,由“提升”变成“保证”;在能力要求上,“熟练掌握”则统统变成了“深刻理解”。 许多年轻程序员的危机,都来自于 3 年左右经验时的一次跳槽 —— 基础知识轻松搞定,深入提问则啥也不懂。3 年时间,做了很多业务逻辑实现,性能问题却从未关注过,归根结底,还是成长速度太慢,迷失在“温水煮青蛙”般的研发日常中。技术人生的最大危机不是 35 岁,而是你的个人成长速度,首次低于群体平均速度之时。 那么对于 1 - 3 年经验的程序员来说,如何保...

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云栖号资讯:【点击查看更多行业资讯】在这里您可以找到不同行业的第一手的上云资讯,还在等什么,快来! 睡眠的科学 不了解身体的内部机理,就无法改善睡眠。 昼夜节律是你身体的一种生物过程,调节人体的各种荷尔蒙。它是由地球自转产生的二十四小时周期演化而来的。你的身体产生的名为褪黑素的激素,它自然而然地调节人的睡眠模式。 褪黑素的分泌是由光线触发的。当你的眼睛接受到光照时,褪黑激素的分泌就会被抑制,使你的身体觉醒,变得更加警觉。在没有光照的时候,褪黑激素的分泌又会恢复,让你感到疲惫。 随着人类科技的发展,我们不再让我们的睡眠周期受制于日出日落的规律。我们能够绕过地球的二十四小时周期,随时都能获得光线,但这也造成了负面的后果。 全球化的旅行就是一个例子。一天之内在不同时区之间的旅行是非常有价值的,但却会产生时差综合症,这是一个副产品。时差综合症是破坏了你二十四小时的正常睡眠周期,导致身体出现疲劳。 很显然,定期暴露在光照下对你的睡眠模式起着重要作用。所以,跨时区旅行会对你的睡眠质量产生影响。 虽然昼夜节律似乎是全球化和数字化生活的一个障碍,但在优化睡眠时,我们应该利用对这种节律的理解。 摄影:L...

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