中年危机是真实存在的，即便有技术傍身，在一些特定阶段及环境下，还是难免对未来产生质疑与焦虑。一线程序员该如何面对中年危机呢？这是绝大多数程序员的困惑，这也是绝大多数职场人的困惑。希望大家能通过此篇找到一些方法。

一、程序员中年危机的焦虑

说到程序员的“中年危机”，这四个字承载着太多焦虑，而焦虑的原因主要有以下三点：

1、上有老下有小、左有房贷右有车贷，职业选择经不起任性；

2、自己不断增长的期望和实现之间的差距越来越大；

3、行业从业者更加年轻化，互联网寒冬人才需求缩减，自己却一直停滞不前遭遇瓶颈。

二、时代成就了我们

很长一段时间，我都在想，这些年程序员收入确实不错，程序员因此一度被特别关注，其实深入思考你会发现，我们也只是运气还行，恰好赶上历史机遇了而已，说直白点，这是智能手机和移动互联网带来的行业爆发式增长的结果。

互联网万众创业创新的那几年”猪都能飞起来”。而2018互联网寒冬“猪掉下来摔死了”，互联网也将迎来又一次行业巨变、人才洗牌，下面详解：

越来越多的大学生加入程序员这个行业，计算机专业的学生数量及质量都不断上升。根据教育部的统计，2016 年有高校毕业生 765 万人，为历年最高；而与编程相关的专业毕业人数达到了总人数的 8% 以上，大家可以算一下。

1. 互联网行业正处于波谷期，BATJ等一线大厂招聘需求缩减。BAT 等巨头企业 2017 年的校招需求数量均不足前两年巅峰时期的一半，与此相对的是对高级程序员、JAVA架构师、CTO等高端招聘的需求越来越旺盛。
2. 以“概念产品”取胜追求快收割的创业公司倒闭了不少。 较难继续为基础研发的工程师提供稳定大量的岗位需求。而创业公司的大规模倒闭也戳破了行业中的薪酬泡沫。

三、坚持学习与成长化解中年危机

大家细想一下，这一波被中年危机淘汰的程序员，是不是大部分在年轻时甘之若怡做颗螺丝钉，选择生活安逸、不追求技术进步的人？

应对中年危机的方法其实不复杂，你只需要：坚持学习、坚持成长、不断提高竞争力。只有你会得越多，竞争力才越强，再者，任何一家公司都不会放弃一个能跟上公司发展脚步的资深员工。

四、程序员学习进阶之路

分享最近更新的一整套[程序员进阶架构师资料包]，其中，【架构设计专题资料88期合集】由原BAT一线大厂架构师原创，耗时1年完成。

1、程序员高赞的经典学习图书9本；

2、技术进阶系列专题资料合集88期

3、完整学习技能图谱（下图仅为一小部分）：Java编程+网络+设计模式+数据库+分布式（redis、session与微服务dubbo、spring cloud、docker等）