不写代码的管理者，用 WorkBuddy 30 天实战笔记：真正省时间的不是写文案 #WorkBuddy#-低调大师

不写代码的管理者，用 WorkBuddy 30 天实战笔记：真正省时间的不是写文案 #WorkBuddy#

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我给自己创建的 AI 专家做了一套验收测试：4 道题、3 个陷阱、1 份评分表

我在 WorkBuddy 专家中心创建了一个大模型能耗监控方向的专家——它基于我们团队公开的推理能耗实测数据集，回答"该不该量化"这类问题：给我 GPU 型号、模型规模、精度目标，它基于实测锚点给出建议，每个数字都标注来源和置信度。

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我是做情绪管理陪伴内容的。运营一个妈妈社群，维护两个公众号，手上还带着一个 21 天训练营。团队？就我一个。每天固定要出：一张早安知识卡片、一张配套手机壁纸。每周固定要出：3 篇公众号推文、若干条社群分享。还有一件最吞时间的：每周 2-3 场线上陪伴会，录下来有转写稿，一份两三万字。以前我要从头读到尾，把能用的案例挑出来写成推文——一场会能吃掉我一整天。我不懂代码。Python 只会复制粘贴，函数和变量都分不太清。所以我用 WorkBuddy 的思路特别土，就一句话：凡是"每周都要重做一遍"的事，就把它变成一条流水线，让它自己跑。下面三条是我真实在用的，附带踩过的坑。

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近一个月的开发和优化，本站点的第一个app全新上线。该app采用极致压缩，本体才4.36MB。系统里面做了大量数据访问、缓存优化。方便用户在手机上查看文章。后续会推出HarmonyOS的适配版本。

Nacos

Nacos /nɑ:kəʊs/ 是 Dynamic Naming and Configuration Service 的首字母简称，一个易于构建 AI Agent 应用的动态服务发现、配置管理和AI智能体管理平台。Nacos 致力于帮助您发现、配置和管理微服务及AI智能体应用。Nacos 提供了一组简单易用的特性集，帮助您快速实现动态服务发现、服务配置、服务元数据、流量管理。Nacos 帮助您更敏捷和容易地构建、交付和管理微服务平台。

Spring

Spring框架（Spring Framework）是由Rod Johnson于2002年提出的开源Java企业级应用框架，旨在通过使用JavaBean替代传统EJB实现方式降低企业级编程开发的复杂性。该框架基于简单性、可测试性和松耦合性设计理念，提供核心容器、应用上下文、数据访问集成等模块，支持整合Hibernate、Struts等第三方框架，其适用范围不仅限于服务器端开发，绝大多数Java应用均可从中受益。

Rocky Linux

Rocky Linux（中文名：洛基）是由Gregory Kurtzer于2020年12月发起的企业级Linux发行版，作为CentOS稳定版停止维护后与RHEL（Red Hat Enterprise Linux）完全兼容的开源替代方案，由社区拥有并管理，支持x86_64、aarch64等架构。其通过重新编译RHEL源代码提供长期稳定性，采用模块化包装和SELinux安全架构，默认包含GNOME桌面环境及XFS文件系统，支持十年生命周期更新。