职业
最近的一项研究指出，每 5 个科技工作者中就有 2 个显示出高风险的倦怠，行业正面临着"倦怠危机"。当大家强迫自己专注工作和生产，而忽略了背景中积累的压力时，倦怠就会发生。鉴于 5 月是心理健康意识月，Stack Overflow 发布了一份有关软件开发人员健康习惯的调查报告，旨在了解开发人员正在做什么来减轻心理压力和关注自己的健康。 报告基于对 800 多名开发人员的调查，以了解他们在工作中是否快乐，以及他们正在做什么来保持或改善心理健康。调查发现，大约 62% 的受访者雇主鼓励员工在工作中保持身心健康；但有超过 60% 的开发人员表示他们从未因心理健康日而休息过一天。 研究发现，缓解压力的最佳途径之一是体育锻炼。超过 50% 的开发人员表示，当他们需要休息时，他们会去散步或进行某种体育锻炼。但也并不是每个人在休息时都能够站起来，远离他们的电脑屏幕。除运动外，开发人员在需要休息时常做的事情还包括：听音乐（46%）、访问 Stack Overflow（41%）、浏览社交媒体（37%）和观看视频（36%）。“因此，当开发人员需要远离编码时，他们不一定要远离设备。” 受访者中88% 的人表...
