88 岁卧床老人的护理报道，我用 WorkBuddy 做成了带合规插画的成品 Word—

88 岁卧床老人的护理报道，我用 WorkBuddy 做成了带合规插画的成品 Word——医疗行业完整案例

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#WorkBuddy# 把 AI 当编程搭档：一句话生成能直接跑的脚本，还帮你排错、定时跑

很多人觉得"让 AI 写代码"离自己很远——要么是程序员才用得上，要么生成的东西跑不起来。其实我用 WorkBuddy 这阵子，最香的恰恰是它帮我干那些"不想手写、但确实该自动化"的小活：电脑空间体检、日志监控、定时备份。关键不是它一次写对，而是它能陪你走完"生成 → 运行 → 看报错 → 改 → 固化成定时任务"整条闭环。下面用一个真实管用的小脚本，把这套对话式编程拆开讲，每段都能直接抄。一、先扔需求，别写规格文档我不开 Word 写需求，直接在对话里说人话： "帮我写一个 Python 脚本：扫描 C 盘根目录下的个人文件夹（Desktop/Downloads/Documents），列...

2026-10-02

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做 SEO 或投放时，你最想知道的一件事往往很朴素：某个关键词排名到底涨没涨。但每天手动打开无痕窗口、切地区、翻页找自己网站，既费时间又不稳定。这篇文章会带你用 Python 写一个小脚本，实现最基础的 Google SERP 关键词排名监控：输入关键词 + 目标域名，输出排名位置，并且能定时运行、发邮件提醒。

2026-10-02

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Nacos

Nacos /nɑ:kəʊs/ 是 Dynamic Naming and Configuration Service 的首字母简称，一个易于构建 AI Agent 应用的动态服务发现、配置管理和AI智能体管理平台。Nacos 致力于帮助您发现、配置和管理微服务及AI智能体应用。Nacos 提供了一组简单易用的特性集，帮助您快速实现动态服务发现、服务配置、服务元数据、流量管理。Nacos 帮助您更敏捷和容易地构建、交付和管理微服务平台。

Spring

Spring框架（Spring Framework）是由Rod Johnson于2002年提出的开源Java企业级应用框架，旨在通过使用JavaBean替代传统EJB实现方式降低企业级编程开发的复杂性。该框架基于简单性、可测试性和松耦合性设计理念，提供核心容器、应用上下文、数据访问集成等模块，支持整合Hibernate、Struts等第三方框架，其适用范围不仅限于服务器端开发，绝大多数Java应用均可从中受益。

Rocky Linux

Rocky Linux（中文名：洛基）是由Gregory Kurtzer于2020年12月发起的企业级Linux发行版，作为CentOS稳定版停止维护后与RHEL（Red Hat Enterprise Linux）完全兼容的开源替代方案，由社区拥有并管理，支持x86_64、aarch64等架构。其通过重新编译RHEL源代码提供长期稳定性，采用模块化包装和SELinux安全架构，默认包含GNOME桌面环境及XFS文件系统，支持十年生命周期更新。

Sublime Text

Sublime Text具有漂亮的用户界面和强大的功能，例如代码缩略图，Python的插件，代码段等。还可自定义键绑定，菜单和工具栏。Sublime Text 的主要功能包括：拼写检查，书签，完整的 Python API ， Goto 功能，即时项目切换，多选择，多窗口等等。Sublime Text 是一个跨平台的编辑器，同时支持Windows、Linux、Mac OS X等操作系统。